Поради догляду за волоссям та шкірою голови

Навіть якщо лупа є поширеним захворюванням, догляд за шкірою голови є ключем до лікування рецидиву лупи або себорейного дерматиту шкіри голови.

ПОРАДА N°1

РЕГУЛЯРНО МИЙТЕ ВОЛОССЯ М'ЯКИМИ ЗАСОБАМИ
Не використовуйте жорсткі шампуні, які можуть змінити захисний бар'єр шкіри голови. Використовуйте м'які та звичайні шампуні, адаптовані до сухості або жирності шкіри голови. Шампунь треба наносити і масажувати на шкіру голови і волосяні фолікули.

ПОРАДА N°2

НЕ ЧЕШІТЬ ШКІРУ ГОЛОВИ
Якщо ви страждаєте від свербежу, не чешіть шкіру голови. Використовуйте заспокійливий шампунь проти лупи з м'яким масажем шкіри голови, щоб зняти напругу. Ризик появи подряпин в тому, що це може викликати інфекцію шкіри голови, подразнення і посилення лупи. У разі свербежу шкіри голови зверніться до дерматолога.

ПОРАДА N°3

ВИКОРИСТОВУЙТЕ ТЕПЛУ ВОДУ
Коли ви миєте волосся, ретельно ополіскуйте його теплою водою, щоб заспокоїти свербіння і подразнення шкіри голови.

ПОРАДА N°4

МАСАЖУЙТЕ ГОЛОВУ
Масаж голови нічим не гірше масажу тіла. Якщо шкіра голови страждає від лупи, можна зробити масаж шкіри голови.
Нанесіть натуральні олії, такі як кокосова, мигдальна чи олію жожоба, за допомогою піпетки або аплікатора для нанесеня фарби на волосся безпосередньо на шкіру голови та злегка помасажуйте її. Це допоможе позбутися від пластівців і заспокоїть шкіру голови. Не чешіть голову і не тріть надто сильно.

ПОРАДА N°5

ГОЛІННЯ БОРОДИ
Чоловікам варто голити бороду і вуса кожен день, якщо в цій частині виявлена лупа, щоб уникнути її поширення і зволожити шкіру.

ПОРАДА N°6

РОЗЧІСУЙТЕ ВОЛОССЯ РЕГУЛЯРНО, АЛЕ НЕ НАДМІРНО
Регулярно розчісуйте волосся, так як це знижує ризик появи лупи, допомагаючи позбутися від лущення шкіри голови.

ПОРАДА N°7

ПОМІРНЕ НАГРІВАННЯ ВОЛОССЯ
Використовуйте фен на середній потужності, а не на максимальній.

ПОРАДА N°8

УНИКАЙТЕ МЕХАНІЧНОГО ТРАВМУВАННЯ
Уникайте агресивного догляду за волоссям, такого як часта сушка феном, сильне розчісування або використання праски.

ПОРАДА N°9

ОБМЕЖТЕ ЗАСОБИ ДЛЯ СТАЙЛІНГУ
Уникайте використання занадто великої кількості засобів для укладання волосся. Це може викликати стрес для шкіри голови, пов'язаний з появою лупи.

ПОРАДА N°10

НЕ ЗАКРИВАЙТЕ ВОЛОССЯ АКСЕСУАРАМИ
Капелюхи, пов'язки, головні хустки зігрівають шкіру голови, що робить її пітною і стимулює себорейні залози, які створюють шкірний жир і призводять до появи лупи.