Догляд за шкірою під час менопаузи: що є найкращим?

Для правильного догляду за шкірою під час менопаузи рекомендується використовувати засоби, які допоможуть усунути сухість та покращити щільність шкіри. Також дуже важливими є їжа та спосіб життя.

Лікування під час менопаузи має призначати експерт

Призначення менопаузальної терапії рекомендовано и можливо після вивчення вашого особистого та сімейного анамнезу серцево-судинних захворювань та раку статевої системи.

Ці лікувальні підходи можна використовувати тільки з призначення вашого особистого лікаря або після консультації з експертом. Правильний вибір харчових продуктів та здоровий спосіб життя також може сприяти сповільненню окислювального стресу.

Кілька рішень для здорової шкіри в період менопаузи

Актуально:

• завжди використовуйте делікатні та зволожувальні засоби для душу та миття рук з низьким рівнем рН;
• скоротіть час перебування у ванні та зменште температуру води.

Для тіла:

• використовуйте креми зі вмістом похідних ретиноїдів;
• зволожуйте шкіру та підтримуйте водний баланс організму.

Для обличчя:

• використовуйте засоби, що містять антиоксиданти: вітамін С у поєднанні з вітаміном Е збільшують загальний ефект;
• візьміть до уваги фітоестроген або його похідні, такі як резвератрол (антиоксидантна сполука);
• спробуйте інші активні компоненти проти старіння: ретиноєву кислоту або її похідні, наприклад, гіалуронову кислоту.

Використані джерела:
1. https://www.has-sante.fr/portail/jcms/r_1455081/en/home-page?portal=r_1455081