OK

OK Відмінити

Дякуємо!

Закрити

Харчування

Ви здивуєтеся, дізнавшись, як сильно впливає ваше харчування на організм під час менопаузи. Низька енергія, дискомфорт, розгубленість: все це можна покращити за допомогою правильних інгредієнтів.

ActiveArticleSegment=ART_SEG_HUB_NEOVADIOL_4
17 продуктів для збалансованого харчування під час менопаузи

17 продуктів для збалансованого харчування під час менопаузи

Всі ми знаємо давню приказку, що «краса походить зсередини». І тепер, як ніколи, те, що ви вкладаєте у своє тіло, впливає на його функціонування та зовнішній вигляд.

Дізнатися більше

Список покупок для періоду менопаузи: Всесвітній тур збалансованої їжі

Список покупок для періоду менопаузи: Всесвітній тур збалансованої їжі

Під час менопаузи одна їжа може допомогти зменшити такі симптоми, як припливи, а інша навпаки посилити. Деякі ж продукти можуть допомогти відновити шкіру та захистити її від старіння. Цей список покупок для періоду менопаузи, містить смачну, корисну їжу з усього світу, завдяки якій ви будете виглядати та відчувати себе краще.

Дізнатися більше

Чому ми не можемо схуднути під час менопаузи?

Чому ми не можемо схуднути під час менопаузи?

Менопауза викликає гормональні зміни в організмі жінки, що можуть призвести до захворювань і недуг. Зокрема, зайва вага. Отже, що відбувається в організмі і чому так важко схуднути?

Дізнатися більше

Дієта під час менопаузи

Дієта під час менопаузи

Доведено, що частоту дратівливих симптомів, які виникають під час менопаузи, можна значно зменшити за допомогою збалансованої дієти, яка забезпечує всі необхідні поживні речовини. З’ясуйте, на що саме вам потрібно зосередити увагу.

Дізнатися більше

Від яких продуктів слід відмовитись у період менопаузи?

Від яких продуктів слід відмовитись у період менопаузи?

Результати досліджень підтверджують підвищений ризик виникнення метаболічних захворювань, серцево-судинних, раку молочної залози та остеопорозу в жінок у перименопаузі. Кожна третя жінка в постменопаузі страждає від остеопорозу.

Дізнатися більше

Як прибрати живіт під час менопаузи?

Як прибрати живіт під час менопаузи?

Період менопаузи в житті жінки приносить великий ризик набору зайвої ваги та ожиріння через гормональні зміни, що відбуваються в організмі. Дізнайтеся, як цього уникнути!

Дізнатися більше

Як підтримувати гарну фізичну форму під час менопаузи?

Як підтримувати гарну фізичну форму під час менопаузи?

Фізична активність – ваш найкращий друг в період менопаузи. У вашому організмі відбувається багато змін, а тренування – це чудовий спосіб перевірити, що тіло працює належним чином та уникнути набору зайвої ваги.

Дізнатися більше

Набряки під час менопаузи: як цього уникнути

Набряки під час менопаузи: як цього уникнути

Ніхто не хоче набрякати як повітряна куля внаслідок менопаузи. Хороша новина полягає в тому, що ви можете обмежити проблему, адаптувавши свій режим. І в цій статті ми розповімо як діяти правильно.

Дізнатися більше

Як уникнути збільшення маси тіла під час менопаузи?

Як уникнути збільшення маси тіла під час менопаузи?

Найкраще, що ви можете зробити, щоб захистити себе від збільшення ваги - це адаптувати свій раціон до мінливого організму. У статті нижче наша експертка Агнешка Шмурто дає вісім основних правил, яких слід дотримуватися, щоб все пройшло добре.

Дізнатися більше

Менопауза: що відбувається з рівнем кальцію після 50 років

Менопауза: що відбувається з рівнем кальцію після 50 років

Природно, що з віком рівень кальцію починає знижуватися. Однак є способи зберегти його в організмі або ж поповнити нестачу. Візьміть ручку та папір, запишіть їх!

Дізнатися більше

Більше новин